先日、社内で新しい試みとして「Web健康体操」を実施しました。
専門知識を有したトレーナーさんに、座位でできるストレッチや、座ってできる筋トレの指導を
30分間みっちりです！
社内で2日に分かれて全員参加できたことはとてもよかったです。

職種的にデスクワークメインな上に、テレワークも導入されて運動不足になっている自覚はありましたが、
座位での簡単な筋トレですらキツく感じたり、しっとり汗がでたり・・・
本当に運動不足なんだなと再認識させられました。
個々で教えてもらったストレッチ等を、日々行っていけたらいいなーと思います。

この活動は「健康経営」に基づくもので、今後も定期的に行っていく予定です。

総務課でした♪